法國思想家拉羅什富科說過：「不論遭遇多麼不幸的事，智者總會從中獲得一些利益，不論遇到多麼幸運的事，愚者還是感到無限悲傷。」
每個人的想法，都會主導自己面對事情的看法。遭遇什麼環境，有些時候不是我們可以決定的，但是，只要願意，絕對可以藉由改變自己的想法，讓自己積極活在當下。

法國文豪巴爾札克曾說：「追求心靈享受的人，應該是行李越輕越好。」
的確，如果追求過多，並且斤斤計較得失，就會讓自己的「心靈行李」越沉重，也就越會讓自己舉步維艱，陷入痛苦的深淵。人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們不懂得適時「放下」，才會讓自己陷入自尋煩惱、自我囚禁的心靈禁錮之中。

作家斯特恩曾經寫道：「痛苦與歡樂就像光明與黑暗互相交替，只有知道怎樣使自己適應它們，跟它們和平共處，才懂得怎樣生活。」
每個人的生命歷程都會有幸福時光，也必定會有痛苦時刻，願意面對痛苦、放下痛苦的人，才能擁有真正的幸福。吉和凶、好和不好，都是相對存在的，如果我們不明白這個道理，就會一輩子陷於不現實的尋找中，會迷失了活著的意義。

現代人之所以活得不快樂，不單單是經濟因素，更關鍵的是內心充斥著虛幻的想像，一味活在過去和未來，不願意活在當下！人必須活在當下，把握生命的每一剎那。不要老是抱怨自己為何遭逢那麼多挫折，為何人生路走得那麼坎坷，只要你願意放下這些負面的想法，你就會找到屬於自己的幸福快樂。